@ Social Media – Elena Scherschneva – Trainerin | Beraterin | Coach

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⭐ Lebe die beste Version Deines Lebens
⭐ Du kannst erfolgreich UND glücklich sein
💡 Ich begleite dich dabei

SCHUTZPANZER UND ABWEHRHALTUNG? Manche Menschen g

SCHUTZPANZER UND ABWEHRHALTUNG?

Manche Menschen gehen in Abwehrhaltung durch das Leben - häufig präventiv, um nicht (wieder) verletzt zu werden. Hand aufs Herz: Gehörst Du auch dazu? ❤️‍🩹

Viele von uns haben in der Vergangenheit Enttäuschungen und Verletzungen erlebt. Und während manche noch immer offen und voller Vertrauen auf das Leben schauen, haben sich andere einen schützenden Panzer aufgebaut. Dahinter fühlt man sich sicher. Aber so ein Panzer bedeutet möglicherweise:

🦀 dass Menschen Dich nicht so leicht berühren können

🦀 dass Du weniger flexibel im Leben bist als andere

🦀 dass Du lieber aus der Ferne beobachtest, statt tatsächlich am Leben teilzunehmen

🦀 dass Du dich selbst nicht spüren kannst.

Als Ergebnis fühlst Du dich vielleicht einsam/alleine oder hast das unbestimmte Gefühl, dass das Leben an dir vorbeizieht, dass Du den anderen wir durch ein Fensterflas zusiehst und selbst draussen stehst.

Dein Panzer hatte eine wichtige Funktion in deinem Leben. Wahrscheinlich gab es sogar eine Zeit, in der er für dich ÜBERLEBENSNOTWENDIG war. In einer Zeit, in der Du deine Kontrolle über Dich und dein Leben hattest.

Aber du bist jetzt erwachsen und bestimmst selbst - über Dich, deinen Körper, deine Gedanken, deine Emotionen und dein LEBEN.

Hol dir das Leben, das dir zusteht. Hol dir

✨️ Emotionen
✨️ Verbindung
✨️ Leichtigkeit
✨️ Vertrauen

Willst du das? Willst du das WIRKLICH?

Ich zeige Dir Schritt für Schritt den Weg dahin. Denn ich bin ihn selbst gegangen und kenne den Unterschied zwischen Existieren und LEBEN.

Wenn du Lust hast auf all das, auf ein Leben in Verbindung mit Freunden, Familie und allem voran mit dir selbst, komm in meine Facebook Gruppe "Lebe DEIN bestes Leben". Den Link findest Du in der Bio. Ich freu mich auf Dich!

#Leben #einfachleben #verbindung #Liebe #lebensfreude #lebenslust #lebenserfolg #mindset #altemuster #befreiedich

Jede Reise ist ein Abenteuer und ein kleines Stüc

Jede Reise ist ein Abenteuer und ein kleines Stück Entwicklung 🩷

#auszeit #neuesentdecken #mindset #Abenteuer #qualitytime #qualitylife #traumleben

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Auf los geht's los 💥🥳✨️ Heute das erste

Auf los geht's los 💥🥳✨️

Heute das erste Mal LIVE mit der #MissionExplorer

FINDE HERAUS WO DEINE LÜCKE LIEGT Wenn du überz

FINDE HERAUS WO DEINE LÜCKE LIEGT

Wenn du überzeugt bist zu wissen wo du stehst, wo du hin möchtest und wie du da hin kommst, dein Ziel aber bisher nicht erreicht hast, kann das an der so genannten "Wissens-Tun-Lücke" liegen.

Das bedeutet, dass du dein Wissen einfach nicht umsetzen kannst. Vielleicht stimmt dein Wisen auch einfach nicht und ist somit keine gute Startbasis.

Oder mit deinem Wissen passt alles, aber der Weg ist nicht der richtige.

Oder Du hast einfach nicht die richtige #Disziplin oder nicht die richtigen #Kompetenzen um diesen Weg (zu Ende) zu gehen.

Du siehst schon,es gibt mehrere Gründe, warum du trotz deiner #Vorsätze und Ideen nicht zum Ziel kommst.

Ein erster Schritt, den du machen kannst: mach dir klar, wo deine Lücke liegt. Möglicherweise ist das auch ein #blindspot von dir - dann helfen Freunde, Familie oder ein Coach (mit dem geht es am schnellsten).

Ich wünsche Dir jedenfalls einen schönen Weg :-) und wenn Du Begleitung haben magst, um deine Ziele effizient und ohne Umwege zu erreichen, kontaktiere mich gerne.

#selbstmanagement #Ziele #goforit #erfolgreichleben #traumleben #lebensträume #innerengineering #innerestärke #mindset

DIESE DREI SCHRITTE BRINGEN DICH ZU JEDEM ZIEL

🔸️#KLARHEIT über deinen aktuellen Standort

🔸️Eine #VISION des Ergebnisses und

🔸️die #STRATEGIE, wie du dieses Ziel erreichen kannst.

Klingt einfach? Ist es auch!

Dennoch scheitern die meisten Menschen daran, diese drei Schritte umzusetzen.

⁉️Warum? Das erzähle ich dir morgen in meinem nächsten Reel. Bleib dran, komm wieder und dann erfährst Du was Du tun kannst um nicht in die gleiche Falle zu tappen 😉

#selbstmanagement #Ziele #Mindset #Traumleben #Lebensträume

SAGST DU IMMER "JA"? Viele Menschen fällt es sch

SAGST DU IMMER "JA"?

Viele Menschen fällt es schwer "nein" zu sagen, wenn sie um etwas gebeten werden.

Was auf den ersten Blick wie eine sehr charmante und sympathische Eigenschaft aussieht, kann verheerende Folgen für das #Selbstmanagement und auch das Leben in der #Familie und #Beziehung haben.

Ein schnelles "ja" wirkt harmlos und hilfsbereit. Langfristig gesehen kann aber auch die #Gesundheit darunter leiden.

In diesem Video erfährst Du, warum ein (respektvolles) #NEIN wichtig ist.

#Abgrenzung #selbstliebe #Selbstwert #klarheit
#mindset #selbstführung

GEHT ES DIR AUCH SO .. ? Dieses Bild hat auf Face

GEHT ES DIR AUCH SO .. ?

Dieses Bild hat auf Facebook 63.000 Likes erzielt.

Hand aufs Herz - findest Du das lustig?

Mich hat es jedenfalls sehr zum Nachdenken gebracht. Es sagt so viel über unsere Gesellschaft aus und darüber, was besonders von uns #Frauen erwartet wird.

Ein paar von den gängigen Geschichten, die erzählt und geglaubt werden:

Bist Du "nur" Hausfrau, bist Du nicht erfolgreich. Bist Du "working mum", bist Du unzuverlässig und nicht so leistungsstark wie der Mitarbeiter, der zufällig auch Vater ist. Bist Du dick, lässt Du dich gehen. Bist Du durchtrainiert und schlank, hast Du wohl zu viel Zeit oder bist auf dich selbst fokussiert. Bist Du erfolgreich, ist bei dir wohl alles andere auf der Strecke geblieben. Hast Du trotzdem Familie und Freunde, stimmt mit dir sicher etwas anderes nicht.

Ist jedenfalls ganz schön schwer, den "richtigen" Ton zu treffen.

Die gute Nachricht? Nachhaltige #Veränderung beginnt bei DIR (oder besser: IN dir). Klare #Visionen, #Fokus auf den Weg, #Abgrenzung gegenüber Dingen, die nicht unterstützend sind. Wenn Du das kannst, wirst Du von Tag zu Tag weniger strudeln, weniger hetzen und mehr #Energie für DEINE #Priorität haben.

Lust auf den ersten Schritt? Dann melde dich zu meinem kostenfreien Online-Workshop an. Er startet am 29. Mai und ist vielleicht dein erster Schritt auf dem Weg in ein klares und leichteres Leben.

Den Link dazu findest Du in meiner Bio oder nachstehend.

www.scherschneva.at/kurse/explorer

#mindset #mindchange #einfachleben #missionexplorer #klarheit

WIE LEICHT DARF ES GEHEN? Gerade zum Thema #Erfo

WIE LEICHT DARF ES GEHEN?

Gerade zum Thema #Erfolg gibt es wahnsinnig viele Ideen und Meinungen. Wie hat Erfolg zu entstehen? Wie sind erfolgreiche Menschen? Wie wird man erfolgreich?

Viele #Glaubenssätze und mühsam aufgebaute #Mindsets unterstützen zwar den raschen Erfolg, aber haben eine verheerende Wirkung auf das nachhaltige und langfristige #Glück und die #Freude in deinem Leben.

An dieser Stelle lade ich dich ein zu hinterfragen, was #Erfolg für dich bedeutet. Ich behaupte: ERFOLG DARF AUCH EINFACH SEIN!

Wie siehst du das? Ich freue mich über deine Erfahrungen und Kommentare.

#Mindset #Erfolg #Lebenserfolg #Klarheit #Authentizität #Selbstwert #Freude #Wachstum

WER BIST DU UND WO GEHST DU HIN? Ich starte die

WER BIST DU UND WO GEHST DU HIN?

Ich starte die Mission Explorer - eine Entdeckungsreise auf dem Weg zu dir selbst.

Von 30. Mai bis 1. Juni kannst du jeden Abend KOSTENLOS via Facebook live dabei sein.

Was wir in den drei Tagen machen?

🔥 Du erfährst, wie dein Unterbewusstsein funktioniert
🔥 Du lernst deine unbewussten Limitierungen kennen (und zu er-kennen)
🔥 Du beginnst, dein Leben nicht „nur“ zu leben, sondern aktiv zu gestalten
🔥Du legst den Grundstein für ein erfülltes und zufriedenes Leben!

Bist du dabei? Wenn ja, kopiere einfach den folgenden Link und melde dich gleich an!

https://www.scherschneva.at/kurse/explorer

Ich freu mich auf Dich!

#missionexplorer #changeyourlife #einfachleben #besserleben #deinerfolg #lebenserfolg #mindset #challengeyourself

EINFACH LEICHT UND GLÜCKLICH Wann hast Du dich d

EINFACH LEICHT UND GLÜCKLICH

Wann hast Du dich das letzte Mal so gefühlt? War es erst vor kurzem? Vergangene Woche? Vor ein paar Jahren? In deiner Kindheit? Noch nie?

🤕 Hast Du in den vergangenen Jahren vielleicht einfach nur funktioniert? Warst für alle da, nur für DICH nicht?

Hat Dich deine Perfektion und dein Wille alles zu geben weit gebracht? Und jetzt stehst Du da, als Hülle deiner Selbst. An der Spitze deines persönlichen Erfolgs und trotzdem ganz unten?

⏳Wartest Du darauf, dass die anderen endlich deinen Wert erkennen? Sich dafür bedanken, dass Du da bist? Wie viel Lebenszeit soll noch vergehen? ⌛

🎉 Wie wäre es, wenn Du dein Leben ab heute selbst in die Hand nimmst?

🎉 Wie wäre es, wenn Du erkennst, welche Denkweisen und Gewohnheiten Dich dort hin gebracht haben, wo Du jetzt stehst?

🎉 Wie wäre es, wenn Du Schritt für Schritt das Werkzeug bekommst, um die beste Version deines Lebens zu leben?

ICH BEGLEITE DICH DABEI!

🚀🚀🚀 Am 30.05.2023 startet die Mission Explorer 🚀🚀🚀

Dieser 3-Tägige Online-Workshop wurde von mir entwickelt, um DIR deinen ersten Schritt zu Leichtigkeit, Liebe, Freude, Gesundheit und Erfolg zu ermöglichen.

Ich schenke Dir meine Zeit und mein Wissen. Du schenkst mir dein Vertrauen und den Mut, den ersten Schritt zu tun.

💫 Wie wäre es für Dich und dein Umfeld, wenn Du wieder strahlen kannst? Finde es raus - denn Du bist nur einen Klick davon entfernt 🤩

Ich freue mich darauf, Dich bei dieser Entdeckungsreise zu begleiten! Wir sehen uns am 30.05. 🎉 Alles was du tun musst, ist den Link zu kopieren, dich anzumelden und dabei zu sein.

https://www.scherschneva.at/kurse/explorer/

#missionexplorer #changeyourlife #einfachleben #besserleben #deinerfolg #lebenserfolg #mindset #challengeyourself

JEDER ERFOLG BEGINNT MIT DEM ERSTEN SCHRITT. Viel

JEDER ERFOLG BEGINNT MIT DEM ERSTEN SCHRITT.

Viele Menschen erreichen ihre Ziele nicht. Gehörst du auch dazu?

Es gibt viele Gründe, warum das so sein kann. Einer davon ist es, dass die Anzahl der Schritte, die zu diesem Ziel führen, zu hoch erscheint und sich #Mutlosigkeit einstellt, bevor Du dich auf den Weg machen konntest.

Die gute Nachricht dazu ist: So wie man einen Elefanten nicht auf einmal, sondern Stück für Stück essen würde, genauso ist es mit Zielen.

Setze doch heute den ersten, Dir möglichen, Schritt. Morgen dann noch einen und am Tag darauf noch einen.

Ich garantiere dir, du wirst damit deinem Ziel nachhaltig näher kommen. Bis es dann so realistisch scheint, dass du es ganz leicht erreichst <3

#zielverwirklichung #selbstmanagement #wieisstmaneinenelefanten #einschrittnachdemanderen

FOLLOW YOUR DREAM - Diese Nachricht hat mir meine

FOLLOW YOUR DREAM - Diese Nachricht hat mir meine 11 jährige Tochter gestern auf mein Whiteboard geschrieben.

✨️ Sie wollte mir damit Mut machen, meinen Weg unbeirrt zu beschreiten, auch wenn manchmal Zweifel oder Angst auftauchen. ✨️

🩷 Was ich als #Mama mitnehme: da muss ich wohl in den letzten 11 Jahren einiges richtig gemacht haben, dass mein Kind dieses #Mindset aufbauen konnte. 🩷

Grösse in anderen Menschen, vor allem auch deinen Kindern, kannst du nur aufbauen wenn du sie selbst in dir trägst. Die gute Nachricht ist: du kannst heute bereits beginnen, die beste und stärkste Version deiner Selbst zu sein und dein bestes #Leben zu leben. 💪🏼🤗

Wie das geht, erfährst du in meinem morgigen Reel. Bleib dran!

#selbstentwicklung #Mut #deinbestesleben #ersterschnitt #zweifelade #innerestärke #Ziele #visionen

Eine #Blasenentzündung ist unangenehm, oft langwi

Eine #Blasenentzündung ist unangenehm, oft langwierig und auf jeden Fall mit Schmerzen und Einschränkungen verbunden.

Dabei ist gerade die #Blase ein Organ, dass es gut mit dir meint - wenn du ihr zuhörst.

#Blasenentzündungen deuten - wenn sie medizinisch abgeklärt sind und scheinbar grundlos auftreten - unter Umständen darauf hin, dass #Angst oder fehlende #Abgrenzung Themen sind, die du dir näher ansehen darfst.

Möchtest du gerne mehr Infos dazu haben? Deckt sich das vielleicht auch mit deinen Erfahrungen?

Frisch foliert und bereit für den Einsatz 😁🥰

Danke an @foliegradinger für die unkomplizierte Umsetzung!

Wie authentisch lebst du dein Leben? Kennst du dei

Wie authentisch lebst du dein Leben? Kennst du deine #Werte, #Überzeugungen und #Glaubenssätze?

Hast du den #Mut ein #Echtesleben zu führen?

Mein Motto für 2023: SPRING EINFACH ... also spri

Mein Motto für 2023: SPRING EINFACH ... also spring ich.

Bitte fleißig teilen und gerne auch dabei sein! Ich freue mich auf ein fulminantes Kick-Off 😁

WAS TREIBT DICH AN? Jeder von uns hat innere Antr

WAS TREIBT DICH AN?

Jeder von uns hat innere Antreiber, die als Glaubenssätze seit der frühen Kindheit in uns wirken.

Sie können sehr unterstützend sein, können dich aber auch in die Isolation, in die totale Erschöpfung oder in die Abhängigkeit von anderen führen.

Wenn du sie ausmachen und bewusst mit ihnen umgehen kannst, nutzt du deine Antreiber bewusst, ohne dir von ihnen schaden zu lassen.

#innereantreiber #mindset #balance #Lebenskraft

KLARE KOMMUNIKATION? Pferdegestütztes Coaching i

KLARE KOMMUNIKATION?

Pferdegestütztes Coaching ist ein sehr mächtiges Tool um die #Klarheit deiner #Kommunikation und #Körpersprache zu überprüfen und zu hinterfragen.

In diesem Video erzähle ich dir, wie ich mein Pferd einsetze, um dir bei der #Persönlichkeitsentwicklung und im #Selbstmanagement zur Hand zu gehen.

#coaching #pferdegestütztescoaching #diekraftdespferdes #equiworks #kernbalance

Heute möchte ich mit dir teilen, was du tun kanns

Heute möchte ich mit dir teilen, was du tun kannst, um deine #Zeitfresser zu erkennen und zu managen.

Die vorgestellte Methode hilft dir, #Fokus #Klarheit und #Kontrolle zu bekommen.

Ich freue mich über Feedback, ob diese Info für dich hilfreich ist.

#selbstmanagement #zeitfürsleben #lebeninbalance

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