Private Anliegen
Beratung für Einzelpersonen und Paare
Viele, die zu mir kommen, haben ihre Muster längst durchschaut. Sie wissen, warum sie Ja sagen, wenn sie Nein meinen, oder welcher Trigger sie immer wieder explodieren lässt, und trotzdem passiert es. Einsicht und Verhalten sind eben zwei verschiedene Baustellen.
In der Beratung sehen wir uns an, was dein Nervensystem in solchen Momenten tut und welche inneren Anteile mitreden.
Daraus leiten wir konkrete Handlungen für den Alltag ab.
Anlässe
Womit Menschen zu mir kommen
Die Anliegen sind unterschiedlich, ein paar Sätze höre ich aber immer wieder.
- „Ich funktioniere, aber innerlich bin ich leer"
- „Wenn ich es schaffe ‚Nein' zu sagen, fühle ich mich schlecht"
- „Ich bin für alle da, für mich macht das niemand"
- „Ich weiß gar nicht, was ich selbst will"
- „Ich lande immer wieder bei derselben Sorte Mensch"
- „Wir streiten immer wegen der gleichen Dinge"
Was heute im Weg steht, hatte einmal eine Aufgabe. Wer zum Beispiel früh gelernt hat, die Stimmung im Raum zu lesen und sich danach zu richten, hat das dringend gebraucht.
Heute greift dein Körper auf die bewährten Mechanismen zurück. Das lässt sich ändern, sobald du verstehst, wie es funktioniert.
Einzeln
50 Minuten · online oder in Bad Fischau-Brunn · EUR 150,- (inkl. USt)
Einzelberatung
In der Einzelberatung geht es um dich und darum, was in dir abläuft, wenn eine bestimmte Situation kommt. Wir arbeiten an den Mustern, die heute noch wirken, und daran, wie du mit ihnen umgehst.
Manche kommen mit einem klaren Anliegen, andere merken nur, dass etwas nicht stimmt. Beides reicht für den Anfang. Was du daraus machst, entscheidest du, und meine Aufgabe ist es, dich an Stellen zu führen, von denen aus du besser siehst, worum es geht.
Zu zweit
90 Minuten · online oder in Bad Fischau-Brunn · EUR 180,- (inkl. USt)
Paarberatung
In der Paarberatung arbeiten wir an den wiederkehrenden Dynamiken zwischen euch. Welche Verhaltensmuster wiederholen sich, was löst sie aus, und was passiert bei jedem von euch, bevor der erste Satz fällt.
Beide sind dabei, und beide kommen zu Wort. Die Schuldfrage bleibt draußen, weil sie noch keinem Paar weitergeholfen hat (und weil sie zu Hause meistens schon ausführlich verhandelt wurde).
Ihr seid bei mir richtig, wenn ihr bereit seid, Verantwortung für euren Beitrag zur Situation zu übernehmen. Denn dann ist Veränderung möglich.
Arbeitsweise
Wie eine Einheit abläuft
Wir fangen bei dem an, was gerade da ist. Wenn ein Thema aufkommt, reagiert dein Körper darauf, meistens schneller als der Kopf, und diese Reaktion zeigt uns, wo es langgeht und wie schnell wir gehen können.
Dann benennen wir, was läuft. Welches Muster greift, wann es angesprungen ist, wozu es einmal gut war. Ich sage dir dabei, was ich sehe, auch wenn es unbequem ist (meistens ist genau das der Grund, warum jemand wiederkommt).
Methoden
Methodisch arbeite ich mit Compassionate Inquiry nach Gabor Maté, mit Teilearbeit angelehnt an das Internal Family Systems, mit NLP und mit dem, was die Polyvagaltheorie über die Zustände des Nervensystems beschreibt. In der Paarberatung kommen Elemente aus der Relational Life Therapy nach Terry Real dazu. Woher das alles kommt, steht über mich.
Rahmen und Orte
Die Arbeit läuft im Rahmen der psychosozialen Beratung, und wo eine Psychotherapie der passendere Ort ist, sage ich das und verweise weiter.
Die Termine finden online über Zoom statt oder in meiner Praxis in Bad Fischau-Brunn, etwa fünfzehn Minuten südlich von Wiener Neustadt. Der größere Teil läuft mittlerweile online.
Stimmen
Das sagen Klient:innen
„Die Kombination aus analytischem Denken und Einfühlsamkeit machte die Zusammenarbeit mit Elena einzigartig."
„Präzises Zuhören, schnelles Erkennen von Mustern und konstruktive Impulse."
„Effiziente Beratungseinheiten, echte Aha-Erlebnisse über mich selbst und die Ermutigung, eigene Entscheidungen zu treffen und dazu zu stehen. Eine klare Empfehlung von mir!"
Der erste Schritt
Das Orientierungsgespräch
Bevor wir zusammenarbeiten, gibt es ein Orientierungsgespräch. Wir klären darin, worum es dir geht, welches Format dazu passt und ob meine Arbeitsweise für dich stimmig ist. Kein Verkaufsgespräch. Kein Gratis-Coaching.
Wenn es passt, vereinbaren wir einen Termin. Wenn nicht, sage ich dir das und, soweit ich es einschätzen kann, wo du besser aufgehoben bist.
Und wenn dein Anliegen aus deiner beruflichen Arbeit kommt, ist die Supervision der passendere Ort.
FAQ
Häufige Fragen
Was passiert mit dem, was ich erzähle?
Es bleibt zwischen uns. Ich unterliege der Verschwiegenheitspflicht. Was ich mir für mich notiere, bleibt bei mir und geht an niemanden weiter.
Wie viele Einheiten brauchen wir?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche kommen mit einer Frage und sind nach zwei oder drei Einheiten fertig, andere arbeiten über Monate an etwas, das lange gewachsen ist. Du kannst nach jeder Einheit entscheiden, ob und wann du wiederkommen möchtest.
Kann ich allein kommen, wenn es um Probleme in der Beziehung geht?
Ja. Manches lässt sich zu zweit effektiver ansehen, vieles geht aber auch allein, weil dein Anteil an einem Muster auch ohne die zweite Person im Raum ist.
Ich bin LSB in Ausbildung. Bekomme ich eine Bestätigung für die Beratungseinheit?
Ja. Ich kann dir die Beratung als anrechenbare Einzelselbsterfahrung bestätigen.
Kann ich die Einheiten irgendwo einreichen?
Ich bin seit August 2026 Partnerin im Gesundheitsprogramm der SVS und stelle dir die Bestätigung dafür aus, damit du den Gesundheitshunderter beantragen kannst. Was du selbst mitbringen musst, etwa die Vorsorgeuntersuchung, steht im Detail bei der SVS.
In Arbeit
Was gerade entsteht
Zu diesen Themen entstehen gerade Selbstlernkurse, die hier stehen werden, sobald sie fertig sind. Was ich dazu schon aufgeschrieben habe, liegt frei zugänglich im Hintergrundwissen.